4/3(水)の少年部の稽古です。
最近の水曜日は体力増強をテーマにしていますが、今日は月曜日選手会の稽古でも行っている補強を中心に行いました。
参加した少年部の生徒は補強の中でも一番辛そうなスクワットを何回も頑張っていました！

4/1(月)の選手会の様子です。
今日は腕立て伏せが苦手な生徒でも腕が曲げられるように斜め腕立てと、上段回し蹴りを決める為のコンビネーションを行いました。
6月の埼玉県大会の案内も貰いましたし、試合に向けて気合いを入れて頑張ります！

３月最後の日曜日稽古は吉田支部長による少年・一般部合同稽古です。
今日は二人の男の子が体験入門に来てくれました。
ニ人とも最後まで楽しそうに稽古していました。
みんなは先輩として良いところ見せられたかな？
入門してくれるといいですね。

3/30(土)の合同稽古です。
今日の基本稽古は上級者に指導してもらいました。
普段何気なく行っている稽古でも、前に立って説明しながら行う事は難しいのですが、黒帯を取る為には後輩への指導が出来ることが必要なことでもあることから、時々指導員役をやって貰います。
本人はドキドキだと思いますが、これも修行の一つですね。
他にも体幹トレーニングの一環で、腹筋を重点的に鍛えました。
体幹が強くなると体のバランスがよくなり、型も組手も強くなりますから積極的に鍛えて下さいね。

3/23の稽古は、基本稽古や移動稽古をじっくり行った後に、下段回し蹴りの受け返しを稽古しました。
少年部から大人まで、頭も沢山使いながらの稽古になりました。
蹴りを受けてすぐに返すのは受け方や体勢の維持など気をつける点が多くありますが、大人が苦戦する中で少年部はササっと覚えて沢山稽古していました。
負けるな大人たち（笑）

3/17(日)の稽古は審査会の次の日と言うこともあり、審査でうまくいかなかった部分をじっくり稽古しました。
特に基本的な立ち方である三戦立ちや前屈立ちに焦点を絞って繰り返し稽古しました。
上級者が増えてきたので改めて基本に立ち返り、自分の動きを見直す事は黒帯に向けて大変有意義な事ですので、これからもしっかりとした形を意識して稽古をしてくださいね。

3月16日の土曜日は久喜支部の春季昇級審査会です。
今回はオレンジ帯から緑帯までの8人が昇級に挑戦しました。
最近は組手の試合向けに組手稽古は沢山していたけど、型は大丈夫だったかな？
補強ではみんな嫌いなスクワット100回に挑戦して、見事に全員完遂できましたね。
組手もみんな頑張って、吉田支部長より誉めていただきました。
みなさんお疲れ様でした。
全員合格してるといいですね。

また、今日は一般部の杉山さんや少年部の結城秀朔君がお手伝いに来てくれました。
試合や審査会はみんなの協力無しには出来ません。
とっても助かりました。
ありがとうございました。

3/14(木)の少年部は審査会を週末に控え、沢山の生徒が参加しました。
以前は道場に来ると泣いてしまっていた白帯の生徒も昨日の少年部ではみんなと一緒に稽古出来るようになってきました♪
だんだん大人になって目標を持って稽古できるようになれたら素敵ですね。

3/11の月曜選手会の様子です。
最近人数が増えたので久しぶりに一般部用の踏み台を出しました。大変そうでしたが、頑張りました。
肝心の組手はミットを持っていたので動画が撮れませんでしたが、みんな頑張っていました。

3/9(土)は吉田支部長による少年部、一般部の合同稽古です。
昇級審査会を１週間後に控えて審査に向けた稽古を行いました。
ここしばらくは組手試合に向けた組手中心の稽古が多かったので、今日は基本から移動、型を中心に審査内容に沿って稽古しました。
みんな真剣に稽古をして、最後には審査の申込用紙を受け取っていました。
さて、みんな合格できるかな？

稽古後には受審予定の一般部生徒が居残り稽古をしていました。
是非合格して新しい帯を巻いて貰いたいと思います。