７：４５道場集合→８：００出発・千勝神社まで１．５kmランニングゥ→初詣で→境内で軽く稽古。突き蹴り20本くらい？→道場までランニング→書初め９：３０終了！

新ショッピングセンター「モラージュ菖蒲」に極真カラテ教室オープン！
日曜11:00〜12:30（少年・一般）　　木曜16:30〜17:30（少年）

キョクシン空手は怖いと思っていませんか？
子供はいじめられない、いじめない子に。
女性はエアロビ感覚で。
年配者はストレス発散や健康管理。
はじめるきっかけはそれぞれ。

あなたの体力や目的に応じた指導で安全に
そして確実に強く美しくなれます。
楽しい仲間と稽古に集中するひとときで
心と体をリセット。